Главная » В помощь пациенту » Рекомендации до и после операций » Рекомендации пациентам по питанию после операции коррекции фигуры методом отсасывания жировой ткани (липосакция)



Рекомендации пациентам по питанию после операции коррекции фигуры методом отсасывания жировой ткани (липосакция)

Следует понимать, что операция липосакции не относится к операции по борьбе с лишним весом. Это операция по коррекцию контуров фигуры. При липосакции невозможно удалить 100 % жировых клеток, поэтому в анатомических областях, где проводилась данная процедура, снова возможен рост жировой ткани!

При несоблюдении диеты и отсутствия занятий физической культурой пациент может снова набрать вес. Жировая ткань и лишние килограммы накаливаются сначала на необработанных ранее участках тела, а через год и в области, где была проведена липосакция. Соответственно, снова может встать вопрос о повторной операции липосакции. Из этого следует, что помимо физических упражнений и активного образа жизни, еще необходимо разумное питание и диета.

Желательно исключить из рациона липопротеиды, источниками которых являются жирные мясные и молочные продукты. Можно больше употреблять рыбу и растительные масла, фрукты, зерновые, бобовые. Стоит снизить процент углеводов в рационе питания и не принимать пищу в позднее время суток, перед ночным сном. Конечно, необходимо отказаться от фастфуда и сладких газированных напитков.

Примерный расчет калорий для мужчин и женщин

При неактивном, сидячем образе жизни женщинам после пятидесяти лет достаточно 1600 ккалорий в сутки. Женщинам от 26 до 50 лет необходимо 1800 ккал, а девушкам до 26 лет – 2000 ккал. При умеренном активном образе жизни те же показатели нужно увеличить на 200 единиц. Если женщина ведет весьма активный образ жизни и занимается физической культурой, среднесуточная норма калорийности пищи для женщин до тридцати составляет 2400 ккал, от 30 до 50 лет – 2200, а для женщин от 50 лет – 2000 ккалорий.

При малоактивном образе жизни, в котором отсутствует спорт, мужчинам в возрасте от 50 лет достаточно двух тысяч ккалорий в сутки. При том же образе жизни мужчине от 30 до 50 лет понадобится уже 2200 ккал в день. А молодым людям до 30 лет рекомендована суточная норма в 2400 калорий. Если те же мужчины ведут образ жизни умеренно–активный, например, делают ежедневно зарядку и прогуливаются пешком по часу в день, то им стоит прибавить к вышеописанным цифрам еще по 200 – 400 калорий в сутки. При активном, спортивном образе жизни мужчинам от 20 до 30 лет следует придерживаться дневной нормы в три тысячи калорий. Мужчинам старше тридцати можно снизить эту цифру на 100 – 200 ккалорий. А представителям сильного пола после пятидесяти, которые занимаются спортом, рекомендуется употреблять от 2500 до 2800 ккалорий.

Конечно, это весьма приблизительные общие показатели. Более точные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам для каждого человека индивидуально могут помочь составить квалифицированные врачи-диетологи.

При наличии вопросов – позвоните по телефону: (812) 322-90-33.

Мы желаем Вам быстрого восстановления и хорошего настроения, несмотря на все сложности послеоперационного периода! Будьте красивы и помните, что Красота – увы – быстро проходит, если ее активно не сохранять. Успеха Вам!